今月の初めに受けた健診結果が届いた。去年より数値は良かった。血圧は、緊張で健診の時だけどっと上がる。家で毎日測り、記録しているが、110-65 が平均。高くなったのは、めまい後で、動揺している時だけだった。それは、健診の医師にも説明済み。家庭の方を優先するものだ
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大丈夫、大丈夫
寝る時は、枕の下に色々敷いて重ねて、上半身を高くして寝ている。部屋は今まで暗くして寝ていたが、昨日から薄灯りをつけている。ふらつきの不安がとれるまではこうやって寝ようと思う。めまいが起きる前は、何となくわかる。後頭部と背中が固く、重くなりだるい。血の気が
網膜剥離の不安
強度の近視の為に硝子体が大きくなり、網膜が薄い自分の目。硝子体が液状化する老化現象と言われ、一旦安心したものの、網膜剥離の危険性が高いと言われてから別の不安が出来て、行動が慎重になってしまう。目をこすったり、ぶつけたり、激しい運動とかもあまりよくない。実
家の中でも楽しめる
とにかく運動を毎日少しづつやろうと思い、ラジオ体操をやった後、たまたまネットで良い動画を見つけた。１０分間、家の中で楽しく運動できるもの だ。インストラクターがやっている通りに動けば良い。音楽に合わせて、リズミカルに。テンポが速いので、慣れるまで息があがる
眼科で検査
眼科に行ってきた。色々調べると、きちんと検査した方が良いと思った。不安ですっきりしない気分からか、季節の変わり目だし、寝起き時のふらつきや、だるさもでてきた。つい先日、最近調子が良いと思っていたのに。この不定愁訴というものは精神をやられる。自律神経を狂わ
次はポットが
またまた今度は、ポットが壊れた。壊れたというよりも、使うのをやめたと言う方が正しいかな。お茶を飲む度、電気ポットでわかすのだが、残ったお湯を小さめの保温ポットに入れていた。すぐぬるくなってしまうが、白湯として飲むのでちょうど良かった。そのポットの蓋が、段
家も人間も老化
今度はお風呂のシャワーの水が、わずかに止める位置がずれるだけでぽたぽたと止まらない時が出て来た。ほんのわずかな水漏れなのだけど気になる。パッキンを交換するだけかなと思って調べてみたら部品ごと交換しないといけないみたいだ。交換は自分でできるから、ネットで調
飛蚊症
飛蚊症？急に右目の前にゴミ、輪っかの様なものが見えだした。これまでも、よくあったけど、いつのまにか気にならなくなったというか消えていた。ドライアイがひどかったので一番はそれが原因だろう。そして、パソコンやスマホ、テレビでネットフリックスなどを長い時間みて
最低な会見を見て
昨日のT教会の会見は、途中で気分が悪くなった。あれがカルトの正体。自分達は絶対に悪くない、自分等を非難する者はサタンと信じて居る。深刻な話なのに、へらへらと時々笑いながら、上から目線で、何を言われても、責任のがれの言葉で言い返す。この感じ、どこかで見たよう
久し振りのカット
お昼に、髪のカットに出かけた。久し振りだ。１年以上、切ってなかったかな。コロナ禍でもあり、自分で毛先だけを切っていた。ぼさぼさの毛先は、カールして誤魔化す。元もと、強いくせ毛で、パーマかけているの？と言われるので、誤魔化しやすい。パーマは、数年前からかけ
何の為に頑張るのか
ブログに書いたからか、夫が夢に出て来た。なので朝から気分が悪い。夢の中で、突然帰宅してきて、偉そうに指図した。私は、とぼけて聞こえないふりをしたり、接触しないように、避ける夢だった。現実でもありえそうな内容。ああ、嫌だ。これまで、夢に出て来た時は夫が何か
ストレスからの解放
肘の痛みはようやく落ち着いて来た。湿布も効いたし、炎症も落ち着いて来たのかな。これ以上、痛みが続くなら整形外科に行くべきだろうが行かずに済みそう。良かった。やっぱりスマホ肘だったか。無意識にとる姿勢が原因で後から痛みが来て、長引くと、変な病気じゃないかと
本当の気分転換
最近は、気分転換にちょっとしたリフォーム？をしている。本当に、ちょっとしたこと。百均で、リメイクシートを買って来て壁にはったり、ドアに貼ったり。あまりやりすぎると安っぽく見えるので目立たない程度に。以前は、カーテンを変えていた。今は、お金も無いので、その
